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2月レッスンスケジュール

2月のレッスンスケジュールのお知らせです!

2月は2/4(日)、2/18(日)の日程で行います(^^)

まだまだ寒い日が続いていますが、身体がいつもより硬くなっていませんか?

寒いと背中が丸くなり猫背の姿勢を取りやすくなってしまいます。

背中が丸くなる、つまりは胸を閉じてしまい呼吸も浅くなってきてしまいます。

ヨガは呼吸と連動させて身体を動かしていくので、身体の内側から開き、自律神経も整えることが出来ます。

身体の外側だけでなく、内側も見つめて身体を整えていきましょう!

2月も男女問わずお待ちしております♪

2/18はバレンタイン企画でちょっとしたプレゼントも準備しております♡お楽しみに!!

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