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1月レッスンスケジュール

2018年のスタートはヨガから始めてみませんか?

新年の始まりは、身体も心もヨガでスッキリしてスタートしましょう!

 

1月のスケジュールは、1/14(日)・1/28(日)am10:30~11:30開催です!

年末年始のなまった身体や正月太りの解消をしましょう!

また、新年新たな気持ちでスタートできるよう、自分と向き合う時間を作り、心もスッキリさせましょう♪
呼吸と連動させてゆっくりポーズをとっていくヨガなので、初心者の方も始めやすく、回数を重ねるごとに呼吸が深まっていく感じを味わうことが出来ます。また呼吸が深まると身体の内側から開き、自律神経を整え、更にポーズも深めることが出来ます。

 

初心者の方も経験者の方も男女問わず、ご参加お待ちしております!

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